5
5
1

Особенности женского и мужского сна

31 Августа 2017
Несомненно, сон является неотъемлемой частью жизни всего человечества, независимо от пола и возраста. В детстве сон помогает расти, в молодости отдохнуть после напряженных университетских дней, а в зрелом возрасте помогает восстановиться после сложного трудового дня.
Однако сон и системный подход к нему у мужчин и женщин значительно отличается.

Природой заложено, что у женщины более чуткий неглубокий сон, чем у мужчины. Это в первую очередь связано с материнскими инстинктами, ведь молодая мама вскакивает по первому тревожному крику малыша. К тому же, на тревожный сон женщины влияет быстрее возбуждаемая нервная система, прекрасному полу сложнее успокоиться и отпустить проблемы и стрессы прошедшего дня.

В результате этого систематический плохой сон может стать причиной разных заболеваний, которые могут перерасти в хронические: сердечно-сосудистые, заболевания центральной нервной системы, обострение воспалительных процессов, депрессия и даже диабет.

Еще один коварный враг, подстерегающий систематически недосыпающих женщин-преждевременное старение. На фоне регулярного полноценного 8-ми часового сна организм вырабатывает вещество, которое является эффективным антиоксидантом, связывает между собой свободные радикалы, именно они преждевременно добавляют коже лишних морщин, находясь в свободном состоянии.

Как улучшить качество сна?




Для того чтобы легко заснуть вечером и проснуться утром, нужно:

✓ спать на ортопедическом матраце;
✓ спать на постельном белье из натуральных материалов;
✓ одежда для сна не должна вас сковывать или вызывать какой-либо дискомфорт.

 Также не переедайте на ночь, но и не ложитесь в постель с чувством голода.

Для восстановления циркадных циклов (внутренних биоритмов организма) начните регулярный прием Соннована®
Соннован® поможет вам восстановить режим сон-бодрствование, а также улучшит самочувствие. Прием Соннована® не вызывает привыкания и синдрома отмены.


Особенности женского и мужского сна

Несомненно, сон является неотъемлемой частью жизни всего человечества, независимо от пола и возраста. В детстве сон помогает расти, в молодости отдохнуть после напряженных университетских дней, а в зрелом возрасте помогает восстановиться после сложного трудового дня. <br> <strong>Однако сон и системный подход к нему у мужчин и женщин значительно отличается.</strong><br> <br> Природой заложено, что <strong>у женщины более чуткий неглубокий сон, чем у мужчины.</strong> Это в первую очередь связано с материнскими инстинктами, ведь молодая мама вскакивает по первому тревожному крику малыша. К тому же, на тревожный сон женщины влияет быстрее возбуждаемая нервная система, прекрасному полу сложнее успокоиться и отпустить проблемы и стрессы прошедшего дня.<br> <br> В результате этого <strong>систематический плохой сон может стать причиной разных заболеваний,</strong> которые могут перерасти в хронические: сердечно-сосудистые, заболевания центральной нервной системы, обострение воспалительных процессов, депрессия и даже диабет.<br> <br> Еще один коварный <strong>враг, подстерегающий систематически недосыпающих женщин-преждевременное старение.</strong> На фоне регулярного полноценного 8-ми часового сна организм вырабатывает вещество, которое является эффективным антиоксидантом, связывает между собой свободные радикалы, именно они преждевременно добавляют коже лишних морщин, находясь в свободном состоянии.<br> <br> <i><strong>Как улучшить качество сна?</strong></i><br> <br> </p> <img src="/upload/iblock/24271.png"><br><br> <p><br> Для того чтобы легко заснуть вечером и проснуться утром, нужно: <br><br> ✓ спать на ортопедическом матраце; <br> ✓ спать на постельном белье из натуральных материалов; <br> ✓ одежда для сна не должна вас сковывать или вызывать какой-либо дискомфорт. <br> <br>  Также не переедайте на ночь, но и не ложитесь в постель с чувством голода.<br><br> Для восстановления циркадных циклов (внутренних биоритмов организма) начните регулярный прием Соннована<sup>®</sup>. <br> <strong>Соннован<sup>® </sup>поможет вам восстановить режим сон-бодрствование, а также улучшит самочувствие. Прием Соннована<sup>® </sup>не вызывает привыкания и синдрома отмены.</strong>

2022-12-14T10:42:09+0300

Соннован
Соннован
107014
Россия
Московская область
Москва
ул. Бабаевская д.6
+7 (495) 797–99–54

Возврат к списку


ЗАО «Канонфарма продакшн»
107014
Россия
Московская область
Москва
Бабаевская ул., д. 6
+7 (495) 797–99–54
+7 (495) 797-99-54

ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

Где купить