Мелатонин - уникальная молекула?
31 Августа 2017
Изучение мелатонина активно началось в 50-х годах прошлого века. Мелатонин вырабатывается в эпифизе (шишковидном теле), его количество напрямую зависит от времени суток: ночью выработка увеличивается на 70%. В период открытия этого гормона ученые доказали, что мелатонин принимает участие в регулировании работы циркадных циклов (внутренних часов). Недостаток мелатонина в организме становится одной из основных причин бессонницы или нарушения нормальной работы внутренних биоритмов.
С появлением новых технологий усовершенствованные исследования показали, что мелатонин отвечает не только за наш сон, но и за множество других внутренних процессов.
Было выявлено, что мелатонин является мощнейшими антиоксидантом, который связывает свободные радикалы, тем самым предотвращая преждевременное старение.
Совсем недавно была выявлена закономерность, что у пациентов, страдающих депрессией, значительно снижен уровень мелатонина в организме. Ученые пришли к выводу, что мелатонин также участвует в процессе выработки гормона счастья-серотонина.
Так что же такое мелатонин? Гормон или уникальная молекула? Широкий спектр его полезного действия действительно впечатляет.
Недостаток мелатонина разрушает работу многих важных процессов в организме.
Восполнить его до нужной нормы помогут такие продукты как:
✓ бананы,
✓ рис,
✓ морковь,
✓ фасоль,
✓ чечевица,
✓ а также регулярный прием препаратов с содержанием мелатонина.
Таким препаратом является Соннован®. Он действует как мягкое снотворное, восстанавливает циркадный цикл сон-бодрствование, а также восполняет недостаток мелатонина в организме.
С появлением новых технологий усовершенствованные исследования показали, что мелатонин отвечает не только за наш сон, но и за множество других внутренних процессов.
Было выявлено, что мелатонин является мощнейшими антиоксидантом, который связывает свободные радикалы, тем самым предотвращая преждевременное старение.
Совсем недавно была выявлена закономерность, что у пациентов, страдающих депрессией, значительно снижен уровень мелатонина в организме. Ученые пришли к выводу, что мелатонин также участвует в процессе выработки гормона счастья-серотонина.
Так что же такое мелатонин? Гормон или уникальная молекула? Широкий спектр его полезного действия действительно впечатляет.
Недостаток мелатонина разрушает работу многих важных процессов в организме.
Восполнить его до нужной нормы помогут такие продукты как:
✓ бананы,
✓ рис,
✓ морковь,
✓ фасоль,
✓ чечевица,
✓ а также регулярный прием препаратов с содержанием мелатонина.
Таким препаратом является Соннован®. Он действует как мягкое снотворное, восстанавливает циркадный цикл сон-бодрствование, а также восполняет недостаток мелатонина в организме.
