Боль и нарушение сна
1 сентября 2017
4702
Время чтения 2 минуты
Сон – это сложно организованный процесс, который синхронизируется не только с внутренними процессами человека, но и с внешним миром.
Сон необходим всему живому миру: его длительность может колебаться от 4х до 20 часов, здоровый восстанавливающий сон для человек приравнивается к 8 часам. На данный момент ученые доказали, что правильный сон ускоряет метаболизм, повышает иммунитет, повышает антиоксидантную защиту, а также снижает риск развития заболеваний центральной нервной системы.
Многочисленные исследования доказали, что состояние здоровья напрямую зависит не от количества сна, а от его качества. Сама же продолжительность сна индивидуальна у каждого человека, это может зависеть от генетики или просто привычки.
С каждым годом население нашей планеты спит меньше и беспокойнее. В первую очередь это связано с техническим прогрессом: появление электричества, мобильной связи, телевидения, ускорение темпа жизни, все это негативно сказывается на количестве и качестве нашего сна. Сегодня мы спим на 25% меньше и беспокойнее, чем наши предки 100 лет назад.
Систематические бессонницы и беспокойный сон в медицине получили термин инсомния. Чаще всего инсомнии подвержены люди со сменным графиком работы, люди с невротическими и нервными заболеваниями, а также люди с выраженными болевыми синдромами. Женщины, в силу конституции, чаще мужчин подвержены болевым синдромам, соответственно и инсомнии.
На данный момент врачи выявили прямую закономерность между болевыми синдромами и инсомнией.
Лишение организма сна повышает восприятие боли. Одно из часто встречающихся болевых проявлений как следствие лишения сна - это головная боль. Непродолжительный, беспокойный сон повышает вероятность головной боли, систематическое недосыпание же может привести к хронической головной боли.
Для лечения инсомнии применяются различные физиотерапевтические процедуры, а также рекомендуется регулярный прием препаратов, способных наладить внутренние биоритмы. Таким препаратом является Соннован®. Препарат оказывает снотворное действие, при этом не вызывает привыкания и синдрома отмены.
Сон необходим всему живому миру: его длительность может колебаться от 4х до 20 часов, здоровый восстанавливающий сон для человек приравнивается к 8 часам. На данный момент ученые доказали, что правильный сон ускоряет метаболизм, повышает иммунитет, повышает антиоксидантную защиту, а также снижает риск развития заболеваний центральной нервной системы.
Многочисленные исследования доказали, что состояние здоровья напрямую зависит не от количества сна, а от его качества. Сама же продолжительность сна индивидуальна у каждого человека, это может зависеть от генетики или просто привычки.
С каждым годом население нашей планеты спит меньше и беспокойнее. В первую очередь это связано с техническим прогрессом: появление электричества, мобильной связи, телевидения, ускорение темпа жизни, все это негативно сказывается на количестве и качестве нашего сна. Сегодня мы спим на 25% меньше и беспокойнее, чем наши предки 100 лет назад.
Систематические бессонницы и беспокойный сон в медицине получили термин инсомния. Чаще всего инсомнии подвержены люди со сменным графиком работы, люди с невротическими и нервными заболеваниями, а также люди с выраженными болевыми синдромами. Женщины, в силу конституции, чаще мужчин подвержены болевым синдромам, соответственно и инсомнии.
На данный момент врачи выявили прямую закономерность между болевыми синдромами и инсомнией.
Лишение организма сна повышает восприятие боли. Одно из часто встречающихся болевых проявлений как следствие лишения сна - это головная боль. Непродолжительный, беспокойный сон повышает вероятность головной боли, систематическое недосыпание же может привести к хронической головной боли.
Для лечения инсомнии применяются различные физиотерапевтические процедуры, а также рекомендуется регулярный прием препаратов, способных наладить внутренние биоритмы. Таким препаратом является Соннован®. Препарат оказывает снотворное действие, при этом не вызывает привыкания и синдрома отмены.
