5
5
1

Красота и сон

01.09.2017
Понятия красота и здоровье неразрывно связаны между собой. Среди множества факторов, которые влияют на сохранение красоты и молодости одним из важнейших считается сон.

Хороший здоровый сон естественным образом влияет на красоту нашей кожи. Если мы спим плохо и беспокойно, не досыпаем, то утром после пробуждения, мы видим в зеркале одутловатое лицо с массой мелких, несвойственных нашему возрасту морщинок, у этого лица еще и мешки под глазами. Какая тут уже красота!

Только здоровый и качественный сон помогает нам быть здоровыми и красивыми.

Во время сна наш организм выделяет вещество, обеспечивающее крепкий и здоровый сон. Кроме этого, оно влияет и на состояние и омоложение нашей кожи. Чтобы это вещество выделялось в достаточном количестве, необходимо спать, и спать правильно.

Как именно это нужно делать?

Очень многие знают или слышали, о сне красоты. Специалисты говорят, что такой сон обычно бывает, только если вы легли спать до двенадцати часов ночи и не позднее. Однако, мало кто из нас может себе позволить уснуть до этого времени. Исходя из этого, сном красоты сейчас считают время с двенадцати до половины третьего ночи. Для обеспечения качества сна врачи рекомендуют спать не менее восьми часов. Женщинам лучше спать немного дольше чем мужчинам, так как они засыпают с трудом, и их сон более беспокойный.

Старайтесь чтобы в вашей спальне, если позволяют габариты квартиры, не было видео и аудио техники, слишком большого количества мебели и яркого оформления. Очень важно, чтобы в спальне был свежий воздух, проветривайте комнату перед сном. Когда будете ложиться спать, выключайте все приборы освещения, так вам легче будет заснуть.

Чтобы крепче спать, избегайте обильного ужина перед сном. Выпейте кефир или чай с успокаивающими травами.

Чтобы снизить тревожность и нервозность и обеспечить себе более легкое засыпание, принимайте лекарственные препараты. Например, Соннован®, который продается без рецепта, не вызывает привыкания. Он нормализует ритм сна и бодрствования, не вызывает чувства усталости и сонливости после пробуждения. Принимайте его за полчаса до того момента как ляжете спать. С помощью Соннована® вы легко уснете и проснетесь утром бодрыми и полными сил. Помимо этого, Соннован® снижает раздражительность и имеет выраженный антистрессовый эффект.

Красота и сон

Понятия красота и здоровье неразрывно связаны между собой. Среди множества факторов, которые влияют на сохранение красоты и молодости одним из важнейших считается сон.<br> <br> Хороший здоровый сон естественным образом влияет на красоту нашей кожи. Если мы спим плохо и беспокойно, не досыпаем, то утром после пробуждения, мы видим в зеркале одутловатое лицо с массой мелких, несвойственных нашему возрасту морщинок, у этого лица еще и мешки под глазами. Какая тут уже красота!<br> <br> Только здоровый и качественный сон помогает нам быть здоровыми и красивыми.<br> <br> Во время сна наш организм выделяет вещество, обеспечивающее крепкий и здоровый сон. Кроме этого, оно влияет и на состояние и омоложение нашей кожи. Чтобы это вещество выделялось в достаточном количестве, необходимо спать, и спать правильно.<br> <br> Как именно это нужно делать?<br> <br> Очень многие знают или слышали, о сне красоты. Специалисты говорят, что такой сон обычно бывает, только если вы легли спать до двенадцати часов ночи и не позднее. Однако, мало кто из нас может себе позволить уснуть до этого времени. Исходя из этого, сном красоты сейчас считают время с двенадцати до половины третьего ночи. Для обеспечения качества сна врачи рекомендуют спать не менее восьми часов. Женщинам лучше спать немного дольше чем мужчинам, так как они засыпают с трудом, и их сон более беспокойный.<br> <br> Старайтесь чтобы в вашей спальне, если позволяют габариты квартиры, не было видео и аудио техники, слишком большого количества мебели и яркого оформления. Очень важно, чтобы в спальне был свежий воздух, проветривайте комнату перед сном. Когда будете ложиться спать, выключайте все приборы освещения, так вам легче будет заснуть.<br> <br> Чтобы крепче спать, избегайте обильного ужина перед сном. Выпейте кефир или чай с успокаивающими травами.<br> <br> Чтобы снизить тревожность и нервозность и обеспечить себе более легкое засыпание, принимайте лекарственные препараты. Например, Соннован<sup>®</sup>, который продается без рецепта, не вызывает привыкания. Он нормализует ритм сна и бодрствования, не вызывает чувства усталости и сонливости после пробуждения. Принимайте его за полчаса до того момента как ляжете спать. С помощью Соннована<sup>® </sup>вы легко уснете и проснетесь утром бодрыми и полными сил. Помимо этого, Соннован<sup>® </sup>снижает раздражительность и имеет выраженный антистрессовый эффект.

2017-09-19T13:03:46+0300

Соннован
Соннован
107014
Россия
Московская область
Москва
ул. Бабаевская д.6
+7 (495) 797–99–54

Возврат к списку


ЗАО «Канонфарма продакшн»
107014
Россия
Московская область
Москва
Бабаевская ул., 6, стр. 1
+7 (495) 797–99–54
+7 (495) 797-99-54

Адрес офиса Канонфарма в Москве:
107014 г. Москва, ул. Бабаевская д.6
Тел.: +7 (495) 797–99–54
Факс: +7 (495) 797–96–63
www.canonpharma.ru


ИМЕЮТСЯ ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ, НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПОЛУЧИТЬ КОНСУЛЬТАЦИЮ СПЕЦИАЛИСТА

Scroll To Top