Нормализация ритмов сна и бодрствования
30 августа 2017
18398
Время чтения 2 минуты
В современном мире каждому второму человеку знакома проблема нарушения сна. Это может быть связано с частыми перелетами, сменой часовых поясов, стрессами, посменной работой (день-ночь). Сбой внутренних часов (физиологи называют их циркадными циклами) приводит к расстройству функции нервной, сердечно-сосудистой системы, эндокринной системы, органов пищеварения. К тому же десинхронизация наших внутренних часов со внешними влияет и на состояние кожи: появляется нездоровый цвет лица, снижаются защитные свойства кожи.
Нарушение циркадных циклов на протяжении длительного времени может стать причиной сбоя в работе сердечно-сосудистой и иммунной систем, поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта.
Плохой ночной сон способствует ожирению и, как следствие, нарушению толерантности к глюкозе (состояние, которое считают начальной, обратимой стадией сахарного диабета).
Как отрегулировать циркадные циклы?
Наладить правильную работу своих внутренних часов можно, если соблюдать несколько важных правил.
Именно для нормализации цикла «сон-бодрствование» применяется препарат Соннован®. Соннован® - лекарственное средство, которое продается без рецепта. Препарат не вызывает привыкания и синдрома отмены. Соннован® налаживает работу внутренних часов, улучшает память и концентрацию внимания. Также Соннован® подойдет метеочувствительным людям, чьи внутренние ритмы организма напрямую зависят от резкой смены погодных условий.
Нарушение циркадных циклов на протяжении длительного времени может стать причиной сбоя в работе сердечно-сосудистой и иммунной систем, поджелудочной железы и желудочно-кишечного тракта.
Плохой ночной сон способствует ожирению и, как следствие, нарушению толерантности к глюкозе (состояние, которое считают начальной, обратимой стадией сахарного диабета).
Как отрегулировать циркадные циклы?
Наладить правильную работу своих внутренних часов можно, если соблюдать несколько важных правил.
Именно для нормализации цикла «сон-бодрствование» применяется препарат Соннован®. Соннован® - лекарственное средство, которое продается без рецепта. Препарат не вызывает привыкания и синдрома отмены. Соннован® налаживает работу внутренних часов, улучшает память и концентрацию внимания. Также Соннован® подойдет метеочувствительным людям, чьи внутренние ритмы организма напрямую зависят от резкой смены погодных условий.
